どもっ、昨日の記憶は曖昧、、、しっかり日記は書いてましたね(ﾟ∀ﾟ)tetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 腰の痛みが痺れに変わってきている、、、こりゃヘルニアのガチな痛みか？けっこーヤバイかなぁ、、、 と思っても、日課の筋トレはかかさず、、、 スクワット×1…