どもっ、今日の運転中足の付け根のマッサージをエンドレスサマー、おかげで腰の痛みが和らいだ？気のせいかな？痛みは気持ちから？tetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 本日のネオホッケー練習は腰の大事を取って回避、、、 したはずが、自宅でしっかり汗かきました…

どもっ、腰の爆弾破裂しそう。。。久々整体行って、カラダのメンテナンスが足りないね、ってご指導受けたtetteleeeeee2011(ﾟ∀ﾟ) ヘルニア痛み？ 坐骨神経痛？ 太もも〜ふくらはぎにかけての下半身のハリ？ 全てが腰へのダメージに繋がってる。。。痛みパネェ…

どもっ、本日フロアボールリーグ戦！暑さよりもヘルニアの痛みが心配だったtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ とりま、試合は走りきりましたが、 vsS大学 2-7(0-3,2-2,0-2) 数字で見ればボッコボコ 昨年度日本選手権準優勝チームに一矢は報いたものの、満足いく結…

どもっ、試合前日腰の違和感が消えず、前日練習回避〜自宅にてベガルタ観戦tetteleeeeee2011ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ ってことで、久々？BS放送でベガルタの試合が放送されましたね！ 試合終了後、ホヤホヤの解説、、、という名の自己満戦評 けんたろう 1失点目、どーにかカ…

どもっ、腰痛も重なり今日はオフ日！そうだ、ビールを飲もう⤴︎tetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ってなわけで、行ってきましたビール祭 アサヒスーパードライ×2 ハイネケン×1.5。。。 空きっ腹のせい？ぜんぜん飲めねー ガンガンフラフラ〜 ある意味節約？ 少な…

どもっ、運転の疲労感と闘い迷いながらも、フロアボールの練習にてカラダを追い込んできたtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 目を閉じれば、夢の世界に今でも飛び込めそうZzz ってなわけで、本日の練習メニュー 筋トレ スクワット 腹筋① 背筋 腹筋② 腹筋③ 腕立て…

どもっ、古傷？腰椎椎間板ヘルニアの痛みがチクリチクリ、痛みに負けないよう筋トレあるのみtetteleeeeee2011(｀_´)ゞ も、 疲労感マックスで今日は控えめ。 棒トレ 4セットのみ オフも大事、カラダをしっかり休めます。。。 今日から、市内の某公園にてビー…

どもっ、仕事終わりが22時、仕事のフラストレーションと練習に行けなかったイライラを、見事筋トレにぶつけて自分のものしているtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ スクワット 腹筋① 腹筋② 腹筋③ 腕立て伏せ① 腕立て伏せ② 腕立て伏せ③ スクワット ゴム棒 4セット …

どもっ、久々の全身筋肉痛が気持ちいいtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ヘルニア気味の腰痛再発しているのは内緒です苦笑 ってなわけで、昨日はネオホッケーのリーグ戦 今シーズンは、所属チームで溢れたメンツを集めた合同チーム tetteleeeeee2011は溢れた側。…

どもっ、試合前日はイメトレが止まらず、寝不足で試合に臨み気味なtetteleeeeee2011(ﾟ∀ﾟ) 日付変わって、本日はネオホッケーのリーグ戦！ の、前日、昨日って言ったほうが良いのか？フロアボールの練習！ 2018/7/21 星ヶ丘練習 練習前の筋トレ&tetteleeeeee2…

今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」どもっ、最近はモチベーションもテンションも上々なtetteleeeeee2011です(｀_´)ゞシーズン始まってます、フロアボール ネオホッケーの試合 練習が1番ですかね。室内ホッケー始めて14年になりますか？。。。…

どもっ、急な休みで明日何しよう。。。そうだ、ブログを書こう！tetteleeeeee2011です。 明日はマーヒーですが、明後日はリーグ戦。 そう、ネオホッケーの市内リーグ戦。 すでにシーズン始まってますが、開幕戦からフロアボールの試合と被るとんでもない日程…

どもっ、2018/3〜禁煙継続中、tetteleeeeee2011です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ タバコ代がバカにならない 500円あれば、それなりに飲み食いできる あたりまえだけど、百害あって一利なし ヘルニアをぶり返し気味 カラダを鍛えたい 筋トレして、カラダマッチョ計画 夏に向け…

あっ、どもっ、はじめまして。 tetteleeeeee2011と申しますm(_ _)m 私の名前だけでピンと来る方いれば、相当な通ですね。笑 思い立ったが吉日。 をモットーに、 そうだ、ブログを始めよう ということで、ブログ開設(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ まずは、「継続」が第一目標。…