どもっ、運転の疲労感と闘い迷いながらも、フロアボールの練習にてカラダを追い込んできたtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 目を閉じれば、夢の世界に今でも飛び込めそうZzz ってなわけで、本日の練習メニュー 筋トレ スクワット 腹筋① 背筋 腹筋② 腹筋③ 腕立て…