出会えた奇跡は はじまりの予感

どもっ、運転の疲労感と闘い迷いながらも、フロアボールの練習にてカラダを追い込んできたtetteleeeeee2011(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

目を閉じれば、夢の世界に今でも飛び込めそうZzz

ってなわけで、本日の練習メニュー

筋トレ

スクワット

腹筋①

背筋

腹筋②

腹筋③

腕立て伏せ①

腕立て伏せ②

腕立て伏せ③

※ここで違和感※

。。。腰やったくせー。。。

腕立て最中、ヒジとヒザが付くようなトレーニングを実施。

終了後の腰へのダメージがパネェ。。。

これは、ヘルニア？腰痛？はじまりの予感。

アドレナリンを頼りに、ゲーム練習

3vs3 2セット

4vs4 3セット

終了後の痛みが、パッ パッ パッション！！

へたこいた〜〜〜

週末試合だってのに。。。

カラダのケアが苦手なtetteleeeeee2011、回復力を信じてストレッチパーティ開催予定。

、、、ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

今日のゲームで感じたこと

ボールを持ってから最初の動きで、点を取る、シュートを打つ、っていう動きに行く人が少ない

ボールを受けてから、味方を探す時間がかかっている←ボール持っている味方に対しての周りの動きが悪い

DF時、一発で突っ込みすぎ→結果、相手に簡単にかわされる

フォローしている動きが、結果ボールを持っている人のスペースを消してしまい、ピンチの状況を作っている

攻め込まれた時の守り方が受け身すぎる→DF時の駆け引きが皆無

今日はこんなもん？

↑

話のネタには良いんじゃないでしょうか。

みんなで話し合って、みんなで上手くなりたい。

練習時の話し合いも少なければ、練習時間も全然足りない。

練習終わりのメシとか、昔みたいに頻繁に行きたいなー

練習だけでなく、チーム状況もまだまだ改善の余地有り。

チームとしても個人としても、tetteleeeeee2011伸びしろですねぇ⤴︎

アメトーーク、乾見ながらZzz

80.0(｀_´)ゞ