今更 傷なめ合う暇はない

どもっ、古傷？腰椎椎間板ヘルニアの痛みがチクリチクリ、痛みに負けないよう筋トレあるのみtetteleeeeee2011(｀_´)ゞ

も、

疲労感マックスで今日は控えめ。

棒トレ 4セットのみ

オフも大事、カラダをしっかり休めます。。。

今日から、市内の某公園にてビール祭がスタート。

週末に呑んだくれたいも、

台風？

日曜は試合

。。。ガッデム_:(´ཀ`」 ∠):

華金に期待を込めるしかない。。。

待ってろ、ビール。

15の夜での写真